ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ!!! Кундалини йога для беременных  - Йога Центр ЛотосЙога Центр Лотос
Поиск

Навигация: Главная страница > Без рубрики > ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ!!! Кундалини йога для беременных 

ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ!!! Кундалини йога для беременных 

Кундалини йога для беременных 

Приглашаем Вас на класс 
 20 января(суббота)
в 13:31
великолепное пространство йога-центра «Лотос» , по ул. Ю. Смирнова, 23/6
Проводит: Татьяна Грушко (Панченко)

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ!

Телефоны для записи
(067) 433 89 99
(093) 087 77 88 администраторы йога-центра «Лотос»

 

Думая, что йога для беременных только расслабляет, люди глубоко заблуждаются, потому что именно в этот период закладывается основа для быстрого восстановления организма после родов.
Для того, чтобы эффективно родить, нужно лишь научиться дышать, расслабляться и не мешать процессу. Для того, чтобы восстановиться и уделять малышу ровно столько внимания, сколько ему нужно, полноценно кормить грудью, нужны крепкие мышцы, выносливое тело, сильные руки, ноги,мышечный корсет и здоровые эндокринная и нервная система.

 

 

Йоги Бхаджан говорил, что беременная женщина должна проходить 8 км в день, чтобы укреплять спину и мышцы тазового дня, удерживающие матку.
Большинство проблем со здоровьем выявляются позже, после родов.

https://yogajournal.ru/…/prenatalnaya-yoga-5-prakticheskik…/