Поиск

Последние события



ГУРУ АМРИТ КАУР семинар Кундалини Йоги «Научись своей Вечности»


ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ!!! Кундалини йога для беременных 


ОТКРЫТ НАБОР УЧАСТНИКОВ!!! Школа Астрологии «СЕКРЕТЫ ДУШИ»


Практика ПРОЦВЕТАНИЯ (Медитация Юпитера)


Мощная практика очищения под волшебные, предновогодние звуки ГОНГА


ГУРУ АМРИТ КАУР семинар Кундалини Йоги «Научись своей Вечности»


         ГУРУ АМРИТ КАУР(ТАМАРА ЗОММЕРФЕЛЬД) семинар Кундалини Йоги «Научись своей Вечности» ВИННИЦА 11 ФЕВРАЛЯ(ВОСКРЕСЕНЬЕ)  С 10:00-16:00 Ум без мудрости, самая разрушительная энергия в мире. Страх проникает в нас на уровне коллективного разума. Сегодня не нужно искать просветления, гораздо лучше сломать программу которая закрывает нас от света.            

ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ!!! Кундалини йога для беременных 


Кундалини йога для беременных  Приглашаем Вас на класс  ❕ 20 января(суббота) ❕в 13:31 великолепное пространство йога-центра «Лотос» , по ул. Ю. Смирнова, 23/6 Проводит: Татьяна Грушко (Панченко) ❕ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ! Телефоны для записи (067) 433 89 99 (093) 087 77 88 администраторы йога-центра «Лотос»   Думая, что йога для беременных только расслабляет, люди глубоко заблуждаются,

ОТКРЫТ НАБОР УЧАСТНИКОВ!!! Школа Астрологии «СЕКРЕТЫ ДУШИ»


Школа Астрологии «СЕКРЕТЫ ДУШИ» Обучение для начинающих «Астрология имеет ценность по той же причине,что и таблица умножения — потому, что она эффективна» — Грант Льюи ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ ДО 15.02.2018 г. Мы поможем Вам: — узнать, понять и принять себя и окружающих; — определить наиболее удачный путь для самореализации; — выявить свой скрытый потенциал; а также

Практика ПРОЦВЕТАНИЯ (Медитация Юпитера)


Каждый четверг ⏰06:30(утра) мы собираемся в пространстве йога-центра «Лотос» по ул.Ю. Смирнова, 23/6   ПРАКТИКА ПРОЦВЕТАНИЯ Медитация Юпитера Стоимость: 120,00 грн 👉Проводит: Гуру Ади(Наталья Михтюк) ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗️ Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая невероятной силой. ✅Она пробивает все

Мощная практика очищения под волшебные, предновогодние звуки ГОНГА


❓Как исцелить свою жизнь? ➕Давайте превратим ваши отрицательные утверждения в положительные! ➕Вы должны научиться думать только положительно. Утверждение — это отражение ваших убеждений. Отрицательные утверждения только приумножают то, чего вы не хотите и боитесь!!!! ❗️Приглашаем Вас на закрытие года…. детали ниже 👇 👉Гуру Ади Каур (Наталья Михтюк) Мощная практика очищения под волшебные, предновогодние звуки ГОНГА

Сат Нам!

Приветствуем Вас на нашем сайте.

«Здоровье – богатство. Спокойствие ума – счастье. Йога указывает путь, как этого достичь».

Йога Центр «Лотос», как многогранный бриллиант, объединил разных людей с различными талантами для общей цели:- БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ, БЛАГОСЛОВЕННЫМИ. Мы приглашаем Вас в удивительное путешествие познания себя!

О нас

 

Йога Центр «Лотос» появился на свет 29-30 марта 2013 года
и является Первым в Виннице Йога Центром.
Новая Эпоха Эры Водолея несёт в себе изменения в каждый дом, в каждую Душу.
Идея создания такого Йога Центра «Лотос» имеет к этому непосредственное отношение.
Йога Центр «Лотос», как многогранный бриллиант, объединил разных людей с различными талантами для общей цели : Быть Здоровыми, Счастливыми, Благословенными!!!!!!!!!

brilliant
images (1)  Почему «Лотос» и что это означает?
Цветок «лотоса» является священной драгоценностью природы. Почти по всему миру он является самым важным и сокровенным символом красоты, возрождения, чистоты и божественной мудрости, иллюстрирует возможности человека развивать своё сознание и тело, доводя его до совершенства.
В древних манускриптах Индии сказано, что впервые этот цветок расцвёл во время сотворения мира .
В природе же, выросший на болоте, остаётся чистым благодаря своему водоотталкивающему восковому покрытию самого цветка и листьев.
Когда водные брызги попадают на лист, окатывая его волной, вода, образует круглые капельки, скатываясь на поверхности листа, они смывают пыль и грязь. Такая регулярная, естественная очистка не только  делает эффективным фотосинтез, но и является основанием для возникновения мифов о божественной чистоте лотоса. Также выжимки из цветка лотоса имеют целительные свойства, а аромат способен успокаивать и гармонизировать центральную –нервную систему.
Согласно учениям йоги и тантры – на теле человека есть семь важнейших точек -чакр, проекция которых изображается в виде раскрытых цветков лотоса. Лотос является одним из самых активных объектов медитации.
И как звучит известная буддийская мантра: «Ом мане падме хум», что означает: «Славься, драгоценность цветка лотос».
Йога Центр «Лотос» вобрал в себя качества этого удивительного цветка, помогая развиваться любому желающему, как физически, так и духовно- быть здоровыми, счастливыми и гармоничными личностями.
В Йога  Центре  «Лотос» Вы сможете посетить классы йоги: кундалини, хатха, комплексная, йога в гамаках, йога для беременных, детская йога.
На занятиях Вы получите эффективные комплексы упражнений, практики различных техник дыхания, медитации, которые может освоить и выполнить любой человек. Преподавание рассчитано на разный уровень подготовки в группах разного уровня сложности.
Также Вы сможете почувствовать на себе целительные звуки гонга на занятиях по кундалини йоге и гонг- медитации, звуковой массаж поющими тибетскими чашами на классах любой из видов занятий йоги.
В нашем центре есть свой целитель, удивительной техники Сат Нам Расаян. Нумеролог и астролог помогут решить конкретные проблемы в различных сферах.
 Yoga_2014_060
Yoga_2014_066 Наладить свою семейную жизнь и решить психологические проблемы окажут помощь наши психологи, использующие методики: семейного психоанализа, синемалогии, песочной и арт-терапии, как для взрослого, так и для ребёнка.
У нас Вы можете почувствовать на себе пользу различных восточных массажей, обучится цигун, вылечится по методике су-джок.
На базе Йога Центра проводятся программы женского здоровья и долголетия: «Тайны гейш/Женские секреты».
А ещё ваши дети могут отправится в увлекательное , познавательное, интересное и полезное путешествие  вместе с Детским Оздоровительным Летним Лагерем «Лотос».В нашем центре проводятся различные тренинги, семинары, мастер-классы ведущих преподавателей. Следите за обновлениями!:))
Все занятия проводятся в красивых, уютных, чистых залах .
При работе с клиентами у нас действует индивидуальный подход к каждому.
Yoga_2014_216
Yoga_2014_068 Итак, Йога Центр «Лотос»-это образ жизни для тех, кто стремится к радости и развитию!
Мы приглашаем Вас в удивительное путешествие познания себя!!!!!Мы открыты для Вас с понедельника по субботу с 9.00-21.00
Наш адрес: г. Винница,  улице Ю. Смирнова, 23/6 (в районе больницы №3 на Старом городе).
Контактные телефоны:
68-75-75, 067-433-89-99, 093-087-77-88

 

Тренеры

 

Наталья Михтюк (Гуру Ади Каур)

Директор Йога Центра"Лотос"
Преподаватель Кундалини йоги 1 уровня (с 2012г)

Преподаватель Сат Нам Расаян 1 уровня 2015г. а также Гонг-медитации, Хатха йоги, йоги для беременых, детской йоги, нумерологии

Латанюк Елена

Инструктор групповых программ хатха-йога, йога терапия, йога для начинающих.

ольга сологуб елена слободянюк

Ольга Сологуб

Психолог, гештальт-терапевт, сексолог

Елена Слободянюк

Астролог

 
Анастасия Захаренко(Ума Притам Каур)

Преподаватель кундалини йоги 

Олеся Редько(Сатья Джаван Каур)

Преподаватель кундалини йоги

   %d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%8f%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%be
 

Виктория Кононова

Инструктор групповых программ по аэробике .
Пилатес, стрейчинг, йога в гамаках.

Татьяна Грушко(Панченко)

Преподаватель  йоги для беременных, кундалини йоги
 %d1%8e%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b2%d0%b0%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8e%d0%ba  %d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b8%d1%8f%d1%88

Вакулюк Юлия


Преподаватель кундалини йоги

Светлана Андрияш

Преподаватель кундалини йоги

   
   

 

Направления:



Кундалини йога – королевская практика.

Садхана

Школа подготовки учителей Кундалини йоги

Женский Лагерь

Осознанная беременность

Гонг медитация – вибрация Вселенной

Йога в гамаках

Нумерология))

целительство Сат Нам Расаян

Астрология

Детский Оздоровительный Летний Лагерь "Лотос"

chakra-boltОткуда пошла кундалини йога?

Еще совсем недавно о существовании Кундалини йоги никто не знал, кроме ее последователей, живущих в уединении Гималайских гор и Тибета. Они получали практику непосредственно от своих учителей и тщательно оберегали секретные знания 
Для Западного мира кундалини йогу открыл Йоги Бхаджан, в 1969 году основавший в США благотворительный фонд «Здоровые, Счастливые, Благословенные» — организацию, обучающую йоге. Когда Йоги Бхаджан приехал на Запад, он впервые открыл знания кундалини йоги широкой общественности, потому что верил, что каждый человек должен иметь возможность использовать эту мощную технику для оздоровления, процветания и расширения своего сознания.
Кундалини йога популярна в Северной и Южной Америке, Европе, Южной Африке, Австралии и Восточной Ази. В 2013 году «New York wellness magazine» назвал её «Ультрадуховной йогой, которую обожают знаменитости.
Кроме того кундалини йога даёт замечательные результаты, для тех, кто её практикует.
Кундалини йога раньше передавалась вербально (устно) и только в узком кругу, кундалини йогу ещё называют: «Королевской практикой», потому что знания были доступны только в королеских и санованых семьях.
 В наше время существуют Школы подготовки Учителей Кундалини йоги.

india_yoga

Записаться на классы по кундалини йоге в городе Винница, вы можете у администраторов Йога Центра "Лотос".
Детальнее про тренера Гуру Ади Каур(Наталью Михтюк).
DSC_0109

Что же такое кундалини йога? Для кого она?

Кундалини йога –  это древняя традиция, знания которой передаются от Учителя к Ученику по Золотой Цепи Учителей.

"Кундалини йога -  это целая наука. Она работает с семью чакрами, нимбом и аурой. Она работает напрямую со всей энергией, и принцип этого потока очень прост: либо вы им управляете, либо он управляет вами. Либо вы оседлаете энергию, либо она вас. И здесь как раз дело за Кундалини йогой - она учит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать её и проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса".
                                                                                                                              Йоги Бхаджан

Энергия Кундалини, называемая также нервом души - это проявление всепроникающей космической энергии в индивидуальном теле живого существа. Но в большинстве тел эта энергия «спит», подобно змее, свернувшейся в районе копчика. Кундалини йога направлена на пробуждение этой энергии и поднятие ее вверх по позвоночнику. Это нужно для того, чтобы восстановить разорванную связь со Вселенной («йога» в переводе означает «единение») и в конце концов- пробудить саму душу. 

Кундалини йога- это ещё и духовный путь для тех, кто хочет быть счастливыми и осознанными.
Кундалини йогу называют ещё "йогой осознания". Она затрагивает все аспекты развития личности: материальный, эмоциональный, умственный и духовный. Это искусство включает в себя физические и дыхательные упражнения, растяжки и релаксацию, мантры и мудры (особые положение пальцев, глаз, тела), поднимающие вверх энергию Кундалини. 

 Вы легко расстанетесь с лишними килограммами, забудете об усталости, депрессиях и раздражительности. Ваша привлекательность и сексуальность откроют свои новые грани, как следствие очищения организма на физическом и тонком плане. При всем этом времени придется потратить гораздо меньше, ведь Кундалини йога действует в 16 раз быстрее, чем любая другая, а почувствовать результат вы сможете уже через 11 минут после начала занятий.

Кундалини йога работает с физической, психической и нервной энергиями нашего тела, которые объединяются и приобретают нужное направление благодаря нашим осознанным волевым усилиям. Эта техника сочетает в себе дыхание, мантры (звук), мудры (определенные способы соединения пальцев), телесные замки, статичные позы и динамичные упражнения, а также медитацию. Благодаря точной комбинации и последовательности всех этих компонентов, в нашем теле происходят глубокие изменения – укрепляется нервная система, расширяется объем легких, очищается кровь, гармонизируется работа желез внутренней секреции, ваше тело и позвоночник становятся гибкими.

С помощью Кундалини йоги, вы сможете лучше понять себя – наблюдая за своими мыслями, эмоциями, чувствами, желаниями и подсознательными реакциями.

   Очень привлекательно и то, что эта практика рекомендуется людям любого возраста и статуса – детям, пожилым людям, домохозяйкам и бизнесменам. Она не требует от вас уединения или «отшельничества», напротив, дает новые силы для полного проявления себя в социальной жизни – на работе, в семье, в любимом деле и в занятиях творчеством. Всему этому будут способствовать здоровье, вдохновение, и высокая осознанность, приобретенные с помощью Кундалини-йоги. Кундалини йога предназначена для активного человека, имеющего семью и работу, а не отказывающегося от жизни в мире.
x_xpwyof_e0
Чем отличается кундалини йога от других видов йоги?
Йоги Бхаджан говорил о кундалини-йоге:
«Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и не полным».
jogi-bajan

Кроме того эффект от кундалини йоги можно почувствовать практически сразу. Иногда достаточно 11 минут, чтобы поменять своё состояние.
В кундалини йоге собрана вся йога. Мы за 1,5 часовое занятие успеваем поработать с нашей праной (энергией), через асаны с физическим телом, а через пранаямы с дыханием,

Что даёт кундалини йога? Как на нас воздейтвует?
После практики кундалини йоги нам очень легко, происходить лёгкость ума, лёгкость в теле через дыхательные техники, прорабатывается нервная система, эндокринная система, происходит баланс, восстановление, активно работают все чакры. Все Гуру внутри нас- все пять элементов, после класса человек чувствует в себе состояние лёгкости. Расслабленности и бодрости. Всё становиться «по вас».
О кундалини йоге можно много говорить, но лучше всего, когда ты получаешь  опыт. Этот опыт помогает нам, проносит через жизнь. Сама технология уникальна тем, что она закаляет наш ум, помогает нам проходить трудные ситуации жизни, работая с глубокими слоями подсознания, со страхами, неуверенностью- балансируя эти моменты.
Когда мы работаем с нашим подсознанием через медитации это даёт нам Дар. Все медитации в практике кундалини йоги- это особый дар, который даёт нам и ментальный баланс и управление собственной энергией и чувство защищённости внутри вас, а не во вне и ты можешь достойно принимать уроки жизни. Понимая реальность жизни, находясь: «Здесь и Сейчас», принимать вызов жизни и идти дальше, не боясь всего того, что тебя окружает.
Практика кундалини йоги- это та, практика, которая за пределами какого-то кризиса, политики, военных действий. Это наука о жизни. Она учит тебя, помогает тебе быть здоровым и молодым, эффективно жить-получать качество жизни.
Сама кундалини йога- это опыт. Если вы ещё находитесь в состоянии страха, стресса, депрессии, мигреней и головных болей, не чувствуете себя и свой поток жизни- приходите на классы кундалини йоги и почувствуйте свой опыт. Только через ваш личный опыт. Вы можете сказать: «Да, это работает! Я знаю, что это работает на 100%. Это работает на 1000%». Просто приходите и всё, что вам нужно, это нужно ДЕЛАТЬ.
3oeqm8fid_0

Из чего состоит урок кундалини йоги?
1. Настройка с помощью специальной Ади-мантры. Эта мантра соединяет нас с учителями Кундалини йоги, настраивает на класс. Считается, что благодаря этой мантре, даже если мы занимаемся дома одни, нашу практику поддерживают мастера йоги.
Слова мантры – Онг Намо Гуру Дев Намо. Что означает «Я призываю к Творцу. Я призываю к Божественной мудрости».
Аад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Деве Наме («Я призываю к изначальному Гуру, я призывая к Гуру всех времен, я призывая к Истинному Гуру, я призываю к Великому Божественному Бесконечному Гуру»)

2. Подготовительные дыхательные и разогревающие упражнения.

3. Крийя – строго определенная последовательность упражнений, данных Мастером. Каждое упражнение выполняется определенное количество раз. Чаще всего они сопровождаются специальной техникой дыхания. Это может быть интенсивное дыхание или глубокое дыхание с определенной частотой. Пранаямы (дыхательные техники) имеют важное значение в практике йоги.

4. Релаксация. Полное расслабление после крийи, когда все трансформации завершаются, и когда новый опыт «впитывается» в наше тело.

5. Медитация. Обычно медитация в Кундалини йоге складывается из мантры, которую мы повторяем в течение определенного времени, находясь при этом в специальной позе, или выполняя определенные движения. Мантра воздействует на наше тело и наше подсознание с помощью тонких звуковых вибраций. Мантра также помогает новичкам погрузиться в практику, так как выполнение практики в тишине является более сложной задачей.

6. Закрывающая мантра, шабад или песня. Сат Нам.
Мыза 1,5 часовое занятие успеваем поработать с нашей праной (энергией), через асаны с физическим телом, а через пранаямы с дыханием,
rsanlfy84je


Дальнейшее обучение по кундалини йоге.
2012 году начала работу Школа Подготовки Учителей Кундалини йоги Амрит Нам Саровар Украины .
Школа Кундалини Йоги Амрит Нам Саровар (АНС) основана на Учении Йоги Бхаджана. Эти практики опираются на социальное видение и стремление к духовному возвышению и служению человечеству. Они предлагают индивидуальный и общественный путь духовного пробуждения и добродетельной жизни, который доступен каждому.

 Она носит имя: «Амрит Нам Саровар»- что означает: Нектар Священного Имени, наполняющего Чашу. Её основатель Карта Синх Кхальса взрастил не одно поколение Учителей и Учеников во всём мире. Его девиз: «Всё что не передано-будет утеряно».  Знания в этой школе передаются от человека к человеку, от сердца к сердцу, от учителя к ученику по Золотой Цепи.

Цель школы— открывать для каждого возможность воссоединения с Источником Бесконечной Любви и Чистоты, Источником, который щедро наполняет Чашу Сердца Нектаром Священного Имени Истины.

Для этой цели мы используем Кундалини Йогу, с любовью переданную нам нашим Мастером, Йоги Бхаджаном, через нашего непосредственного Учителя — Карта Сингха Кхалса.

Мы приглашаем Тебя разделить с нами этот благословенный Путь и стать одним из Учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

Первый Уровень, который состоит из 3-х Модулей по 6 дней каждый, является сконцентрированным переживанием йоговского образа жизни в режиме полного погружения. Это базовый курс подготовки Учителей, пройдя который ты приобретаешь все необходимые знания и опыт для того, чтобы начать практиковать и преподавать Кундалини Йогу самостоятельно.


Посмотреть видео с семинара Гуру Амрит Каур(Тамары Зоммерфельд) можно тут:

[youtube_sc url="https://youtu.be/5iQccyd6U28"]

 

 

[youtube_sc url="https://youtu.be/3eewKCARIrM"]

Сат Нам! Приглашаем всех желающих на утреннею практику  САДХАНУ    в Йога Центр «ЛОТОС».
Когда:  каждую суббота на 5.00 утра.

А для тех кто хочет более подробно узнать о садхане. а тем более тем,  кто только начинает заниматься кундалини йогой или вообще просто хочет узнать что же это за практика, мы расскажем в этой статье.
DAKDgy8vNV0
Садхана - это ни что иное, как смерть Кармы. Все грехи испаряются во время Садханы. Садхана - это избавление от неудач, трагедий, болезней и нереальности.
Йоги Бхаджен

D6l7CPNPH68

Садхана – это ежедневная, а вернее, ежеутренняя духовная практика.
Йоги Бхаджан говорил, что это самая важная часть Кундалини йоги, потому что именно благодаря ей мы можем развиваться и менять себя.
Садхана – это дисциплина. Практикуя ее каждый день, очень легко установить отношения с самим собой, стать хозяином своего ума и эмоций.
Садхана – это проверка вашего мужества. Кто победит – вы или желание валяться в постели?

«Если ваша садхана важнее вашего невроза, вы впорядке. Если ваш нервоз важнее Садханы – вы не в порядке.»
Йоги Бхаджан.

Почему мы встаем на утреннюю Суадхан?
Потому что нам нужно прожить весь предстоящий день, а мы не можем это сделать без энергии. Люди уважают нас за три вещи: мудрость, обязательство и последовательность.

● Мудрость в определенном смысле – интуиция, которая позволяет нам давать правильные ответы на поставленные вопросы. На каждый вопрос у нас уже есть ответ.

● Целеустремленность это наша способность выполнять принятые на себя обязательства. Тогда люди смогут нам доверять.

● Последовательность – это устойчивость во времени, жизнь в согласии со временем.

Все это дает нам ежедневная практика Садханы.

Утренняя Садхана является специфической практикой в Кундалини Йоге. Садхана может относиться к любой духовной дисциплине, которую можно делать в любое время в течение дня. Однако в Кундалини Йоге чаще всего это практика, сделанная в течение 2,5 часов до восхода солнца. Почему 2,5 часа? Это минимальный срок, предложенный в Кундалини Упанишадах. Он действует в соответствии с принципом кармы: что бы вы ни совершили, это вернется к вам в десятикратном объеме. Поэтому если в день 2,5 часа уделять Божественному, то весь день будет благословенен. В это время особенный угол Солнца до Земли, и наши биоритмы наиболее благоприятны для чистки. Мало кто бодрствует в эти часы, поэтому легче взять тайм-аут для себя и не отвлекаться на постороннее.
-WHPY8paHbE

Практика начинается в ранние утренние часы. Потому , что:

  1. В это время большинство людей ещё спит и пространство «чисто» от чужих мыслей, метушни и шума, поэтому ничего не отвлекает.
  2. Энергетические каналы открыты, уравновешено дыхание правой и левой ноздрей.
  3. Любые усилия, направленные на самосознание и трансформацию себя в лучшую сторону, дают результаты в десять раз больше, чем в другое время.
  4. Лучи солнца в предрассветные часы проходят атмосферу Земли под углом 60˚, создавая оптимальную атмосферу для очищения и установки правильных биоритмов.
  5. В древних индийских Ведах говорится, что только тот, кто встает до 6 утра, может изменить свою судьбу.Делая Садхану в группе, развивается групповое сознание. Когда Садхана начинается, все имеют различные вибрации, но на протяжении практики наши внутренние струны настраиваются друг на друга. Наши индивидуальные ауры сливаются в одну групповую ауру. Если группа хорошо настроена на Садхану, то общая аура будет цвета радуги, с голубоватым оттенком.npsjBPPRIscЧто делать, если у вас нет группы для Садханы?
    Представьте себе вот что. Йоги Бхаджан говорил: «Если вам приходится делать Садхану одному, то во время пения представляйте себе миллион других людей вокруг вас. Слушайте их пение, сидя в самом центре и не двигайтесь. Почувствуйте, что вы не поете физически, а руководите песней, и позвольте пению привести вас. Когда вы это представите, продолжайте пение».
    Подготовка к Садхане
    Если это возможно, то комната, где вы делаете Садхану, должна быть местом, где хранятся священные вещи и воспоминания. Во время Садханы энергия места, где вы находитесь будет влиять на вас, так что делать Садхану лучше в специальном месте. Может быть, перед алтарем. Это будет очень полезно. В комнате должно пахнуть свежестью, хорошо проветрено, температура должна быть умеренной, чтобы медитировать было легко. Сядьте на натуральную шкуру, так как ее нестатические свойства будут отделять ваше электромагнитное поле от электромагнитного поля Земли. В идеале помещение должно быть свободным от отвлекающих шумов. Чтобы подготовить себя, лучше просыпаться, совершая несколько физических упражнений. Потом принять холодный душ и выпить несколько стаканов воды. Надеть свободную, чистую одежду, лучше белого цвета.z64Sv6VsGys

    Садхана для женщины:
    Ничто не поможет женщине научиться управлять собой лучше, чем дисциплина и садхана. Если она примет решение выполнять садхану до конца своих дней и будет придерживаться этого решения, она сможет преодолеть в жизни всё. Она всегда будет побеждать. Женщине необходима стимуляция для того, чтобы почувствовать себя женщиной. И садхана является лучшей стимуляцией. Это независимая, личная, само-развивающая практика. Удовольствие от садханы в её выполнении и наполнении ощущениями, которые она даёт. Садхана - это победа над собой, над своей ленью. Когда семя выполнения садханы посеяно, из него обязательно вырастет плод. И тогда вы победите все свои слабости, страхи, неуверенность и чувство вины. И это даст вам волю, приведёт вас к победе.

    «Однажды один человек сказал о Садхане: «Если вы сделали Садхану, ничего с вами уже не случится. Я ответил: «Нет, когда Садхана происходит, все должно случиться с вами, и вы должны выйти победителем! Вот что дает вам Садхана. Она не дает вам письменную гарантию от Бога. Тот, кто делает Садхану, строит такую сильную личность, которая сможет все победить! Вот почему я делаю свою собственную Садхану. Я делаю ее в течение многих лет. Я делаю ее даже сейчас. Некоторые люди спрашивают меня: «Вы же Учитель, почему вы делаете Садхану? Я говорю: «Чтобы оставаться Учителем!» —
    Йоги Бхаджан

    Садхана состоит из трёх частей:

    1. Чтение священного текста «Джап Джи» («джап» — повторять, «джи» — душа). Произнося или слушая текст на языке оригинала – Гурумукхи (язык Гуру) – в создадите особую вибрацию, возвышающую сознание. Это как раскат грома, пение птиц, шум воды или рычание льва. Это не нужно переводить.

    2. Занятие традиционной Кундалини-йогой.

    3. Пение мантр.  Благодаря этому этапу Садханы ваше созание и чакры очищаются, вы учитесь чувствовать свою духовную природу, переживаете абсолютно новый опыть расширения сознания, который усиливается с каждым днем.

    В традиции Кундалини Йоги именно с чтения Джап Джи Сахиб начинается утренняя Садхана, после чего выполняется комплекс упражнений, и после релаксации, в течение 62 минут поются мантры описанные в конце книги. Самое благоприятное время для чтения Джап Джи Сабих считается за несколько часов перед рассветом, когда пространство максимально чистое, а все живое еще спит.

    Физические упражнения являются важной частью садханы. Крийя помогает кровообращению, снимает напряжение и отпускает эмоциональные блоки. Она очищает органы, стимулирует систему желез и пробуждает волю. Для всего этого Кундалини Йога является подходящей практикой. Это больше, чем просто физическая нагрузка, Садхана дает вам духовную тренировку и возможность работать вне своего ума. Поэтому в оставшейся части дня единственное над чем вам придется работать — это ваша жизнь. Физические йоговские упражнения, как правило, занимают около 30 минут, затем следует релаксация
    91ogSweZUZk

Садхана практикуется Кундалини йогами по всему миру. Групповая практика усиливает и преумножает воздействие медитаций и мантр на человека, очищая подсознание. Если вы хотите спокойствия, счастья и процветания, у вас должен быть чистый ум, ум через который может сиять ваша Душа.
IMG_5725

Пение мантр Садханы Эпохи Водолея
Многие Кундалини йоги на утренней Садхане делают свои собственные медитации. Однако если вы хотите более длинную практику, делайте Садхану Эпохи Водолея, которую дал нам Йоги Бхаджан в 1992 году. После чтения Джап Джи, 25-30 минут упражнений йоги (с последующей релаксацией), все вместе мы поем мантры Садханы Эпохи Водолея.

1. Утренний зов

Эк Он(г) Кар Сат Наам Сири Вахе Гуру

Перевод: Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.

Сделайте шейный замок, вдох; Эк – коротко, втягивая живот, Онг и Кар – долгие, равные по длительности. Вдох: Сат – коротко, втягивая живот, Наам – долгое, Сири – с остатком воздуха, — короткий вдох верхушкой легких – Вахе Гуру. Эта мантра поднимает Кундалини. Поется 7 минут.

2. Ва Янти

Ва Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха Брахмадэв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру

Перевод: Великое Универсальное Я, Созидательное Я, творение происходит во времени, и все это есть Великое единое, три аспекта Господа: Брахма, Вишну и Шива – все это в мантре Вахе Гуру. Эта мантра, слова из Патанджали, соединяет нас с тысячелетней молитвой.

3. Мул Мантра

Эк Онг Кар, Сат Наам — Един творец – Истина Его имя
Карта Пуркх — Деятель, создающий все
Нирбхо, Нирвэр — Вне страха, вне враждебности
Акаал Мурат, Аджуни — Неумирающий, Нерожденный Сэйбхонг
Гур Прасад — Самосущий, Милость Гуру
Джап — Повторяй
Ад Сач, Джугад Сач, Хе Бхи Сач, — Истина жива и сейчас
Нанак Хоси Бхи Сач — О Нанак, Истина пребудет вечно.

Эта мантра дает вам опыт переживания вашего глубинного сознания. Она продвигает вас вперед к вашей судьбе. Поется в течение 7 минут.

4. Сат Сири Сири Акал

Сат Сири, Сири Акал Великая истина, великая неумирающая
Сири Акал, Маха Акал Великая неумирающая, великая бессмертная
Маха Акал, Сат Наам Великая бессмертная, Истина – Имя
Акал Мурат, Вахе Гуру Бессмертный образ Господа, Мудрость, ведущая к блаженству Эта мантра говорит о том, что мы находимся вне времени, напоминает о том, что мы являемся бессмертными существами. Поется в течение 7 минут.

5. Ракхе Раканхар

Ракхе раканхар ап убариан
Гур ки пэри паэ кадж савариан
Хо аап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ

Перевод: Спаситель сам спасает всех. Он ведет нас к лотосным стопам Гуру и исполняет необходимое. Когда Он милостив и сострадателен. Он не забывает о своих преданных. Он спасает нас от океана материального существования, дав нам общество истинных святых. Он уничтожает неверующих, клеветников и грешников во мгновение ока. Нанак говорит: Я принимаю прибежище Господа в своем уме. Памятование о Нем приносит блаженство и изгоняет все скорби. Эта мантра защищает от всего негативного. Поется в течение 7 минут.

6. Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио

Сядьте на левую пятку, правое колено – перед грудью, ладони вместе перед грудью, взгляд – на кончик носа. Перевод: Блаженство вне слов и описаний ведет нас от тьмы к свету. Эта мантра об экстазе. Поется 22 минуты.

7. Гуру Рам Дас

Эта мантра воспевает Гуру Рам Даса и наполняет нас смирением. Поется в течение 5 минут.

Окончание Садханы Эпохи Водолея

Обычно Садхана завершается песней «Пусть солнце светит над тобой и любовь прибудет, чистый свет озарит тебя и хранит в пути."(3 раза) и пением завершающей мантры Сат Нам.

 

Вход на садхану свободный.
Благотворительный взнос приветствуется, дабы не нарушать энергетический закон Вселенной.

Записаться можно у администратора.
Наши телефоны:
067 433 89 99

093 087 77 88

(0432 )68 75 75

Наш адрес : ул. Ю. Смирнова, 23 ( р-н 3й больницы).

Будем рады вас видеть, Сат НАМ!

.


Обратите ВНИМАНИЕ!!!
дата 2 модуля Школы подготовки учителей Кундалини Йоги.
УРОВЕНЬ 1 в УКРАИНЕ : с 25.03.-01.04.2018г. 

Регистрация до 10.03.2018г
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ‍
Место проведения: Николаевская обл., с. Андреевка, ул. Сосновая, 29

Приглашаем тех, кто прошёл 1 модуль, а также есть возможность присоединиться, начав обучение со 2 модуля, а потом по прохождению 3, допройти 1 модуль
Модули школы организованны , как самостоятельные информационно-практические блоки!

Регистрация у помощника организатора Гуру Ади Каур(Натальи Михтюк) по телефону:
‎067 772 20 38

❗ При регистрации нужно перечислить 4500грн (подтверждение участия, проживание+питание) на карту Приват банк № карты 5168757292675826 Михтюк Наталья Анатолиевна
✔ Стоимость обучения: 380 евро (обучение)+ 4500 грн (логистика школы: проживание, питание).
❗ Просьба после предоплаты позвонить Михтюк Наталье Анатольевне по т. ‎‎0677722038

Более подробно о школе тутhttp://shkola.yogalotos.com/, а также на нашем ютуб канале
https://www.youtube.com/watch?v=XtZvYKGb-Ak .

НЕМНОГО ФАКТОВ

 

Амрит Нам Саровар Кундалини йога Обучение учителей Уровень 1 "Пробуждение"
Ее возглавляет международная команда преподавателей-тренеров под руководством директора школы и основателя Карты Сингх Халса: «Дорогой друг,
То, что происходит в 2018 году – это глубокий процесс исцеления души, проводящий каждого из нас к самой нашей сути. В этом году нет другого пути, кроме как подняться к своему высшему исцелению. В этом и есть твое мастерство. Твоя инициация завершена, когда ты готов рискнуть всем и чем угодно, чтобы полностью войти в свет. Подумай о Фениксе, который возродился из пепла. Мы можем ожидать полного изменения формы и облика.

2018 – время осознанно выбрать растворить всю темноту прошлого. Оставь свои сожаления. Распрощайся со своими разбитыми мечтами. Обрежь каждую связь, которая удерживает тебя в тобой же созданной тюрьме. Отбрось стратегии, определения и планирование как способ встретиться со своим будущим.

2018 покажет тебе новый путь, если ты ему позволишь. Проси – и тебе ответят. Проси каждый день. ПРОСИ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ ДОВЕРИТЬСЯ СЕБЕ...»
Скажи да тому, что ты получаешь
Обучение проходит в течение трех отдельных недель и погружения в ашрам. Во время тренинга каждый будет назначен в группу наставников, которая следит за непрерывностью процесса. По окончании обучения будет проведен экзамен.

Амрит Нам Саровар культивирует отношение постоянного обучения и предлагает процесс, чтобы квалифицировать свое собственное развитие через многоуровневую систему наставничества.. Это место, где мы разделяем учения из Единого источника вдохновения через различные стили преподавания и подходы, опираясь на огромное хранилище опыта.
Амрит Нам Саровар-международная школа обучения. Мы предлагаем всемирно признанные тренинги по кундалини-йоге, а также ряд других курсов духовной эволюции человека.
Амрит Нам Саровар-это учебное сообщество за пределами территории и культуры, укорененное в традиционной йоге Раджа. Основанная Картой Сингх Халса, школа сегодня состоит из всемирной сети практиков кундалини йоги. Служение учениям на протяжении более 35 лет открыло путь к творчеству и коллективному руководству.

Мы не хотим, чтобы направлять вас "где-то". Мы приглашаем Вас желание постоянного обучения. Чтобы отказаться от того, что нужно. С вашей реализацией как вашей единственной истинной квалификации.

Опыт-это наша дверь к пониманию. Опытные наши потребности. Обмен-наш путь. Все, что не дано, утрачено.

Ваш собственный план саморазвития должен разворачиваться. Через уникальную многоуровневую систему наставничества, основанную на принципах Гуру-Чела (прямая связь с учением через понимание другого), вы войдете в пространство для процесса обучения. Вы охотно отдаете себя испытанию, вдохновение и вызов вихрем традиционных учений мудрости, передаваемых через опыт от учителя к ученику. Чтобы твоя жизнь стала твоей йогой. Жизнь в действии как служба.

НЕ ЖДИТЕ... МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ ЖДУТ

 

"Ади Шакти — изначальная сила".

«Сначала вам нужно сделать самое главное. Если вы не будете иметь чувства собственного достоинства как женщина, никакие внешние уловки вам не помогут. Они не помогут ни в каких отношениях и ни с одним мужчиной. Как только вы осознаете себя достойной женщиной, весь мир обратится к вам».

Йоги Бхаджан.

Мастер Кундалини Йоги, Йоги Бхаджан, уделял обучению женщин особое внимание, понимая, что женщины обладают силой изменить мир к лучшему. В 1976 году он впервые проводил Женский Лагерь в Нью-Мексико. Он говорил, что женщинам необходимо узнать древние, священные техники йоги, тогда вместо того, чтобы называться «цыпочками», они превратятся в «орлиц, летящих к небесам».

«Благородная женщина – это богиня, которую почитает сам Всемогущий Бог. Это алтарь, перед которым склоняется Бог. Это благодать, которая создает божественную душу. Это конечная бесконечность всех добродетелей. Это сила доброты и благословения Божьего. Благородная женщина – основа всех молитв».

Каждое лето в течение 29 лет Йоги Бхаджан приглашал женщин со всего мира в Женский Тренировочный Лагерь, который сейчас называется Международным Женским Лагерем. Он посвящал женским практикам больше часов, чем любому другому предмету. Он делился уникальными комплексами и медитациями Кундалини Йоги, которые созданы специально для женщин. Он проводил занятия каждый день, иногда по три раза в день! Женщины возвращались домой возвышенными и наполненными знаниями для достижения успеха.

"Нас впечатлило, что женщины в 16 раз более сильные и интуитивные по сравнению с мужчинами, и что женские врождённые способности к совершенствованию в 16 раз больше, чем у мужчин. Привыкнув к традиционному отношению к женщинам как к слабому полу, мы с удивлением узнали, что мы будем способны на всё, если сможем заглянуть в свою душу и осознать нашу божественную силу." — говорили женщины, прошедшие Женский Лагерь.

«То, что я жду от вас – это просто отражение вас самих. Будьте невинными, будьте сияющими и сохраняйте свой ум в чистоте. Прекратите ваши махинации, начните жить».

Женщина – это воплощение творческой силы Бога, Шакти. Женщина воплощает тот аспект Бога, посредством которого Он создавал всё Творение. Эта Изначальная Сила называется Ади Шакти, и в форме разнообразных богинь ей поклонялись веками. В существе каждой женщины скрыта сила богини, ожидающая своего признания. Сила кундалини – это сила Шакти.

«Смотрите глубже сквозь зеркало! Вы – это дух, вы – душа, вы имеете свое «Я». Вы – сама честь, вы – источник всех источников. Вы – спасители всех спасителей. От вас пошло всё творение».

С помощью крий Кундалини Йоги и медитаций он учил женщин постигать собственную глубину и в ней искать нашу безопасность, силу и истинное «Я». Он учил их — быть собой, понимать, что значит быть женщиной, быть интуитивной, милой, сильной и благородной, и всё это просто благодаря тому, что мы родились женщинами.

«Ваша красота, ваши обязательства, ваш макияж, ваши знания, ваши степени, ваше образование и всё, что вы хотите для себя, может иметь только одно основание: от начала и до конца вы действуете как женщина в абсолютной благодати».

Он учил  специальным женским медитациям, делился древними секретами в отношении здоровья и питания женщины; его лекции касались практически каждого аспекта жизни женщины, включая любовь, отношения, мужчин, брак, общение, успех, беременность и воспитание детей. Иногда мы даже маршировали и ходили строем, ходили в походы и учились выживать и преодолевать препятствия, всё это поднимало нашу самооценку и напоминало нам о божественной природе женщины, о женщине как Божьей Благодати.

Он предостерегал нас не предавать качества нашего характера ради преходящих удовольствий и никогда не разменивать свою благодать. Он учил нас принятию нашей бесконечности, милости и благородства и никогда не быть эксплуатируемыми.

Он часто говорил, что состояние нации отражается на лице её женщин. Он был твёрдо убеждён в том, что когда мужчины в этом мире будут уважать женщин, на планете воцарится мир.

Архетип Божественной Матери и понятие святости женского начала старо как мир и заложено в каждую клеточку тела женщины. Священное Женское Начало, воплощённое в каждой из нас, является основой целостности; чем больше мы почитаем высшее в нас, Ади Шакти, тем больше мы можем предложить этому миру.

«Женщина должна осознать свою роль. Её роль не в почитании Бога; её роль — быть самой сущностью Бога. Её целостность способна открыть любое сердце»

Три основные вещи, которым должна научиться каждая женщина: замедляться, расслабляться и наслаждаться. И абсолютно не важно из чего складывается ваша жизнь, из руководства корпорацией, бухгалтерского баланса, креатива и творчества или поддержки семейного очага, всегда должно быть время для себя, чтобы восстановиться, вовремя наполнить себя энергией, получить новый заряд вдохновения.

Йога для женщин нужна, чтобы достичь глубины понимания самих себя. С помощью физических упражнений, пранаям, медитаций и питания, женщина может достичь состояния релаксации, что поможет ей сохранять свой внутренний мир, покой, позитивное и любящее отношение к самой себе. Практика йоги поможет наладить естественные природные циклы, быть здоровой, молодой и красивой, спокойно и свободно двигаться к своей мудрости.

.

 

Yoga_T_024

 

Что дает «йога для беременных»?

 

* Избавляют от сонливости, слабости, усталости
* Предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен
* Асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела; подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам, а также предадут мышцам таза гибкость и пластичность * Дыхательные техники выведут из организма токсины, при этом произойдёт насыщение организма матери и ребёнка необходимым кислородом
* Дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги
* Помогут избежать отёчности и нарушений желудочно- кишечного тракта
* Повысят иммунитет
* Наладят роботу эндокринной системы, в результате чего в организме(будет поддерживаться необходимый уровень гормонов
* Во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ
* Занятия йогой учат правильно расслабляться , что очень важно для успешного течения родов.

 

Практика йоги улучшает состояние ТЕЛА, УМА И ДУХА.

ЭФФЕКТ ЙОГИ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ

Снимаются проявления токсикоза, накопленное напряжение в ногах и пояснице, уменьшается риск растяжек, отеков и варикозного расширения вен. Увеличивается объем легких, углубляется дыхание. Улучшается здоровье суставов и позвоночника, тело становится более гибким и мягко готовится к родам. Нормализуется работа кишечника, а так же вес тела. В отличие от других видов спорта, йога не забирает у вас энергию, а, наоборот, прибавляет ее.

ЭФФЕКТ ЙОГИ НА УРОВНЕ УМА

Женщины, занимающиеся йогой,

излучают оптимизм, спокойствие и умиротворенность, быстро восстанавливают силы, имеют больше энергии и энтузиазма в жизни. Так же, с помощью йоги, повышается самооценка, уменьшается зависимость от лекарств, а, самое главное, налаживается чувственная (возможно интуитивная) связь с ребенком.

ЭФФЕКТ ЙОГИ НА УРОВНЕ ДУХА

При регулярной практике йоги во время беременности, вы становитесь удовлетворенными, вы видите Божественное присутствие повсюду, вы способны испытывать безусловное счастье и можете разделить эту радость с другими.

Yoga_T_031

Что дает «йога для беременных» малышу в животике?

 

Йоги считают, что в течение первых трех месяцев развивающийся ребенок не снабжает сам себя праной (живительной энергией) и полностью зависит от праны матери. Следовательно, чрезвычайно важно, чтобы будущая мама практиковала разные пранаямы в ранние месяцы своей беременности. Асаны тренируют физическое тело малыша, ему приходится приспосабливаться и выбирать в каждой асане удобное положение в животе, некоторые асаны помогают малышу принять правильное положение к родам. Пение мантр и медитация успокаивают малыша и помогают гармонично развиваться. Таким образом, йога полезна как маме, так и малышу.

Когда лучше начинать заниматься «йогой для беременных»?

В идеале лучше начинать заниматься классической йогой задолго до зачатия, чтобы подготовиться к приходу новой души осознанно.

Ну, а если зачатие уже произошло, вы можете заняться йогой для беременных с любого срока. В первом триместре йога поможет осознать важность материнства, прислушаться к себе и настроиться на ребенка. Первые 120 дней беременности важно учиться регулировать свое внутреннее состояние, внимательно относиться к своим мыслям и поступкам. В этот период йога рекомендует женщине быть в знании, молиться, медитировать и находится в таком окружении, которое бы поддерживало и вдохновляло бы ее.

Второй триместр самый благоприятный для любой физической активности и многие будущие мамы приходят в класс йоги именно на этом сроке.

Женщины, пришедшие на поздних сроках, как правило, рассчитывают, в первую очередь, получить знания о том, как себя вести во время родовой деятельности, чтобы роды прошли максимально успешно.

Какие есть противопоказания для занятий?

По поводу противопоказаний всегда лучше проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете. Противопоказаниями к выполнению многих асан являются угроза выкидыша, гипертонус матки, предлежание плаценты. Однако, в йоге при этих же диагнозах ОЧЕНЬ полезна асана шавасана с йога нидрой (глубокое расслабление), пранаямы и медитация. Особую осторожность нужно соблюдать в 12, 13 и 14-ю недели беременности. В этот период в практику следует включать только пранаямы, позы лежа на спине, йога-нидру и медитацию. Программа должна быть максимально мягкой, так как в этот период в организме происходит гормональная и энергетическая перестройка.    Многие врачи не рекомендуют заниматься в первом и третьем триместрах, однако йоги считают, что пранаямы и медитация в первом и третьем триместрах, а так же пассивные асаны очень благотворно влияют в эти периоды и мягко готовят маму с малышом к родам.

Yoga_T_052

Есть ли различия в практике йоги в зависимости от триместра беременности?

Отличаются цели практики в разные периоды:

  • В ПЕРВОМ триместре (до конца 14 недели) асаны лучше выполнять больше лежа или сидя в медленном темпе, приводя ум в настоящий момент с помощью наблюдения за дыханием, ощущениями в теле, практикуем глубокое расслабление. Йога помогает улучшить настроение в этот период, ощутить внутри Божественное начало, успокоить ум. Очень хороши медитации на осознавание важности материнства и на общение мамы с малышом.
  • ВТОРОЙ период (с 15 и до 34 недели) считается самым благоприятным периодом для активных занятий йогой. Асаны можно выполнять стоя, стоя на четвереньках, сидя и лежа. Можно увеличивать время выполнения асан. В этот период снимаем нагрузки со спины и поясницы, повышаем подвижность мышц тазового дна, повышаем гибкость суставов и позвоночника, учимся правильно сидеть, вставать, держать осанку и продолжаем налаживать связи с ребенком.
  • В ТРЕТЬЕМ периоде (с 34 недели) уменьшаем объем упражнений для туловища и ног, увеличиваем для плечевого пояса и рук. Половина упражнений в положении сидя и лежа, темп медленный. Большинство упражнений выполняются из положения стоя с опорой, на четвереньках или сидя. Асаны даются на увеличение эластичности тазового дна, уменьшения венозного застоя, повышения подвижности суставов (крестцово-повздошного сочленения, тазобедренных суставов, позвоночника), стимуляцию деятельности кишечника. Закрепляем навыки родовых поз и дыхания,  расслабления мышц тазового дна и дальшейшее его укрепление, увеличение эластичности и раскрытия.

Есть ли общие рекомендации для первого посещения класса «йога для беременных»?

ЕДА. Рекомендуемый приём пищи до занятий — за 3-4 часа, лёгкий приём пищи — за 2 часа. С одной стороны, за это время пища успеет перевариться, и вы не будете ощущать дискомфорта. С другой стороны, у вас будет достаточно сил и энергии для физических нагрузок. Полный желудок мешает занятиям и нарушается процесс пищеварения.  Можно съесть яблоко или выпить кефир за час до занятия.

ПИТЬЕ. Не следует пить воду, когда вы делаете упражнения или до этого. Лучше всего минут через 20 после окончания занятия, то есть к тому времени, когда тело немного остынет. Никогда не пейте ледяную воду, она действует на организм как шок.

ОДЕЖДА. Надевайте на занятия свободную натуральную хлопчато-бумажную или трикотажную одежду, которая не будет мешать циркуляции крови и энергии в организме. Выбирайте цвета в соответствии с вашим настроением, белый и светлые пастельные тона придадут вам больше расслабленности и чистоты. На ноги одеваем носочки или босиком.

КОВРИК. Чтобы не поскользнуться, избежать травм, делайте упражнения на специальном коврике для йоги.

Регулярная практика йоги для беременных - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и подготовиться к естественным благополучным родам.

Yoga_T_085

 Посмотреть фото с занятий Вы можете здесь.

Также на занятиях  в Йога Центре "Лотос" кроме комплексов упражнений на укрепление спины, таза, растяжек, асан для комплексное укрепление и оздоровление организма и более комфортного и лёгкого прохождения беременности, дыхательных практик мы используем элементы йоги в гамаках и расслабление (шавасана) в гамаках под целительные звуки тибетских чаш.
Записаться на занятия можно в Йога Центре "Лотос", тренер: Грушко(Панченко) Татьяна

images (2)
IMG_5790

На санскрите звук обозначают словом «нада». Корень этого слова, «наад», также переводится как «цветение», что символизирует расцвет сознания.

Звук бывает двух типов: «ахата нада» - это внешний звук, возникающий от взаимодействия двух объектов: например, ладони и барабана, смычка и струны или камня с водой. «Анахата нада» - это внутренний, бесконечный звук всего сущего, самой Вселенной .

   x_f003bf00Гонг, используемый для медитации, является очень мощным и чистым проводником «анахата нада». Уже в первую минуту звуки гонга раскрепощают, расслабляют и освобождают от блоков и зажимов, им невозможно сопротивляться. Этот звук, идентичный изначальному «АУМ», поможет остановить непрерывный поток мыслей и погрузится в блаженное состояние «полета», единения со Вселенной.

Гонг — это один из самых древних музыкальных инструментов. Воспроизводимые им звуковые вибрации соответствуют вибрациям Вселенской пустоты. Он оказывает исцеляющее действие. Вибрация звука Гонга устанавливает отношения между гипофизом и шишковидной железой, и в этот момент активируется психическая энергия.

Звук гонга помогает сбалансировать нервную систему, головной мозг. Оказывает исцеляющее воздействие на всю систему в целом. Первые удары в Гонг дают нам возможность освободиться от постоянного состояния контроля и обычного мышления. Негативные эмоции и постоянный хаос останавливаются, устраняются неритмичность и сопротивление супер-эго, восстанавливаются первоначальные вибрации всего тела и внутренних органов, наше Естество выравнивается и приходит резонанс.

Целительные эффекты гонг медитации:

1. Приводит к глубокой релаксации, снимает негативные последствия стрессов.
2. Приводит в баланс и укрепляет центральную нервную систему.
3. Оказывает благотворное влияние на все внутренние органы.
4. Делает дыхание более глубоким, удлинённым и расслабленным.
5. Помогает избавиться от страхов, привязанностей, освободиться от блоков.
6. Запускает энергетические процессы, активизирует внутреннюю силу.
7. Настраивает на радостное отношение к миру.
8. Проясняет восприятие, помогает увидеть мир, как он есть, без оценок и привычных шаблонов.
9. Запускает целительные процессы во всем организме.
10. Высвобождает заблокированную энергию.
11. Очищает подсознание от негативных конструкций.
12. Структурирует энергополе.
13. Даёт заземляющий эффект – основу для продуктивной деятельности, целостности и внутренней стабильности.

Yoga_2014_112

   Чтоб научится играть на гонге, достаточно нескольких минут, а вот чтобы стать мастером – не менее восьми лет.

   Йоги Бхаджан, мастер кундалини-йоги, познакомивший западный мир с этой практикой, так говорит о гонге: «Играющий на гонге - играет на всей Вселенной. Это как множество струн, как если вы играете на миллионе струн. С помощью этого инструмента вы можете производить комбинацию космических вибраций».

В современной медицине гонг используется для лечения множества заболеваний: головных болей, мигреней, бессонницы, болезней позвоночника и суставов. С его помощью психотерапевты успешно избавляют своих пациентов от апатии, стресса и депрессии. Вас также порадует эффект омоложения, заметный уже после первого контакта с архаическим инструментом, одним из самых древних на Земле .

Каким же образом гонг оздоравливает тело? Всё в мире издаёт вибрации – животные, планеты, горные породы, а также ваши мысли и каждый орган в теле. Больные органы или клетки имеют неестественную либо «затухающую» частоту колебаний. Когда она вступает в реакцию с целительным потоком вибрации гонга, происходит «взрыв», обновление на клеточном уровне. Такое обновление происходит  еще и потому, что звук гонга включает в себя все стихии, из которых состоим и мы. Он помогает им прийти в равновесие.

Звучание гонга запускает целительные процессы во всём организме, приводит к глубокой релаксации, снимает негативные последствия стрессов,укрепляет центральную нервную систему...
Проводит-Проводит:Наталья Михтюк (Гуру Ади Каур)-Преподаватель Кундалини йоге 1 уровня (с 2012г), Школа Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School.

Преподаватель Сат Нам Расаян 1 уровня 2015г. а также Гонг-медитации, Хатха йоги, йоги для беременых, детской йоги, нумерологии.
Yoga_2014_129

Попадая в зал для гонг медитации, вы сразу же погружаетесь в атмосферу, которая разительно отличается от вашего ежедневного окружения. Этот зал носит такое же название, как и сам йога-центр – «Лотос». Представьте себе, что вы оказались внутри этого нежного цветка, являющегося символом чистоты. Вокруг мягкий приглушенный свет, словно бы пробивающийся сквозь его лепестки, а интерьер в оливковых тонах напоминает нежную молодую листву. Вы удобно устраиваетесь, подложив под голову подушку и укрывшись одеялом, и наслаждаетесь «дождем» изначального звука, проходящего через все ваше тело.

Сеанс гонг медитации длится от семнадцати минут до двух с половиной часов. После такой «перезагрузки» вы испытаете ни с чем не сравнимую легкость и счастье.

Не теряйте времени! Знакомство с таинством гонга не оставит вас равнодушными!

Yoga_2014_120
Yoga_2014_123

Приглашаем Вас получить этот опыт, наполниться энергией, стать
внимательным слушателем , осознающим каждый шаг своего
жизненного путешествия!!!

Посмотреть видео целителя Гуру Ади Каур можно тут:

[youtube_sc url=https://youtu.be/l3Yob4smMrg]

Этот весьма необычный вид занятий уже приобрел большую популярность в странах Европы и Америке, где новый взгляд на древнюю науку называют «йогой будущего». Уникальность анти гравитационной йоги в том, что все упражнения выполняются в метре от пола.

 

Yoga_2014_002

 

  Идея воспарить над землей принадлежит бродвейскому танцору Кристоферу Харрисону. В начале 90-х годов прошлого столетия он использовал гамак из мягкой ткани для своего театрального шоу и это приспособление сразу же приглянулось мастерам йоги и владельцам фитнес-центров.

 

Yoga_2014_014

   Антигравити йога, как назвал ее создатель, лучшая практика для начинающих. Находясь в «подвешенном» положении, вы сможете за одно занятие научится сложным асанам, которые в обычной йоге даются через несколько лет: например, стойка на голове. При этом ваш корпус надежно зафиксирован и вы чувствуете себя в полной безопасности.

  Перевернутые позы, которым мы обычно уделяем так мало внимания, оказывается, очень важны для здоровья! Врачи рекомендуют выполнять их каждый день, начиная с нескольких минут и постепенно увеличивая время.

Yoga_2014_012

 

 Что же такого полезного в подражании летучей мыши?

  • Когда мы находимся в перевернутой позе, сила притяжения способствует притоку крови в мозг. Это вызывает очищение клеток мозга от шлаков и усиливает связь между мозговыми центрами и всеми органами тела. Улучшается концентрация, память, внимание. Сон становится крепким и обновляющим.
  •   Гормональная система приходит в гармонию благодаря дополнительному кровоснабжению гипофиза.
  • Перевернутые позы предохраняют от застоя крови. У людей, которые ведут не слишком активный образ жизни, шлаки и отработанная кровь скапливаются в нижней части тела. Из-за этого быстро устают и часто болят ноги, а пищеварение нестабильно. Регулярные «подвисания» вниз головой гарантированно избавят вас от таких проблем.
  • Отток крови из печени улучшает пищеварение. Во все самые важные органы поступает свежая, насыщенная кислородом кровь. Это вызывает естественное омоложение и улучшение здоровья. Прекрасный цвет лица и гладкая кожа вам обеспечены!
  • Практика переворачивания на небольшие промежутки времени будет очень полезна при смещении органов брюшной полости.
  • Дыхательные упражнения в положении вниз головой значительно облегчат проявления астмы, бронхита и других заболеваний дыхательных путей.

Yoga_2014_008

   Кроме перевернутых поз, на занятиях антигравитационной йогой вас ждет много приятных неожиданностей. Например, вы сможете «полетать» в позе лотоса уже в первые минуты занятия, без всякой подготовки. Ведь те мышцы, которые в обычном положении тянуть больно и неприятно, гамак растягивает очень мягко.

   Выполнив несколько воздушных асанов, вы привыкнете не искать точку опоры, а взаимодействовать со своим телом и силой гравитации. Новые, не совсем привычные упражнения, приносят массу пользы:

  • Растягиваются не только мышцы, но и позвоночник. Его растяжение в гамаке происходит наиболее безопасно: за счет собственного веса. Улучшается осанкауменьшаются проявления сколиоза, остеохондроза, грыж и болевые ощущения.
  • Уходит напряжение со спины, поясницы, шеи… Мягкое расслабление в гамаке снимает стресс во всем теле, вызван ли он сидячей работой или ПМС.
  • Физическая нагрузка прямо пропорциональна вашему весу, то есть – чем больше вы весите, тем быстрее худеете!
  • Качаясь и кувыркаясь в гамаке, вы распрощаетесь с нервным напряжением и испытаете детскую радость и легкость.
  • Длительная балансировка и частая смена поз научит вас доверять своему телу и поможет узнать о нем что-то новое.

   Самое прекрасное то, что для занятий в гамаках нет практически никаких ограничений. Они подходит людям от 12 до 80 лет и совершенно неважно, есть ли у вас хоть какой-нибудь опыт йоги. И даже если ваш вес весьма внушителен, не переживайте – гамак выдерживает до 120 кг.

 uEvt1UfyqwM

   Йога-центр «Лотос» предлагает разные типы занятий антигравитационной йогой – детские, индивидуальные, групповые. Придя на занятие в любое время суток и года, вы попадете в волшебную атмосферу. Восход солнца на морском берегу – что может быть лучше? Релаксируя в гамаке в сказочной лагуне, вы ощутите полное умиротворение. Этот прекрасный пейзаж и тихий шум прибоя помогут вам расслабиться и целиком отдаться процессу обучения . А поможет вам в этом наш  инструктор: Виктория Кононова. 

Через час вы почувствуете себя полностью обновленным и по-новому взглянете на окружающий мир!
Yoga_2014_019
В данной статье использованы фото учениц и участниц Детского Оздоровительного летнего Лагеря "Лотос": Александры Костюк.

 

"Числа нас ведут к нашей истине".   1416_114ac46bb8a6b867d0af0794f7ed9199Наверняка вы замечали за собой привычки, связанные с числами. Кто-то, например, загадывает желание, когда на часах 22:22 или 09:09, а кто-то ни за что не станет жить в 13 квартире. А может быть, вы подсчитываете сумму цифр в трамвайном билетике, определяя, счастливый ли он? Еще с древних Времен люди знали, что все вокруг нас можно выразить и  описать цифрами. Любой подсолнух или ракушка, даже листики на растении появляются в строго определенном порядке – в соответствии с рядом Фибоначчи или так называем «золотым сечением». Цифр для составления математических структур, называемых «матрицами», нужно немного - всего 9. Эти знания подтверждает то, что все вокруг наполнено вибрациями. И каждый предмет, явление или человек вибрирует на определенной частоте. Каждой вибрации отвечает определенное число, которое наделяется ее свойствами. Таким образом, изучая различные комбинации чисел, нумеролог определяет наиболее благоприятное использование вибраций в конкретном случае. Есть много школ нумерологии – пифагорейская (западная), индийская, каббалистическая, китайская, халдейская и другие. Каждая из них смотрит на одну и ту же науки под разными углами. Наиболее распространенная сейчас на Западе – нумерология Пифагора. Он стремился освободить все человечества от ограничений и считал нумерологию очень важным шагом к свободе, пониманию себя. Пифагорейцы работают с однозначными цифрами, полученными в результате простого сложения. Например «12+3+8=21=2+1=3». Таким образом, любое число можно свести к однозначному. Промежуточные числа при этом учитываются и тоже очень важны. numerologia2Нумерология помогает раскрыть себя и понять свою миссию. узнать над чем нужно работать, что бы избежать ошибок. Узнать свои "плюсы" и "минусы"и то чем обладает душа и с чем она приходит в этот мир. С помощью нумерологии мы можем понять: 1)С чем приходит душа в этот мир(1е число) 2)Какая наша карма(2е число) 3)Путь, по которому нам необходимо идти по жизни. 4)Подарки жизни и подарки судьбы. Также мы можем узнать по нашей Фамилии, Имени и Отчеству-какой энергией мы обладаем. Наше имя несёт программу нашей судьбы.Фамилия-энергетический щит, а Отчество-энергетический щит отца. Благодаря дате рождения мы можем понять какой энергией обладает наша личность. 9216120_m634 Самое первое число, появившееся в жизни человека – это дата рождения. Вибрация цифры, получаемой при сложении дня, месяца и года этой даты будет влиять на человека всю его последующую жизнь. Если родители ребенка с детства руководствуются этими знаниями, он сможет избежать многих тревог и неудач в еще в детстве и юности. Также можно определить совместимость партнеров. Если их числовые вибрации совпадают друг с другом, дополняют и взаимодействуют, то и отношения у них будут гармоничные и созидательные.

1406_7

3526 В йога-центре «Лотос» вы можете заказать подробную нумерологическую карту судьбы для себя и своих близких и получить полную информацию, в том числе о прошлых и будущих жизнях. Опытный нумеролог подскажет, чего не хватает в вашей жизни и как это получить, опишет поворотные точки в судьбе, определит природные дарование и расскажет о сильных и слабых сторонах вашего характера. Благодаря нумерологической системе «10 тел сознания» Йоги Бхаджана, вы сможете найти причину депрессивных состояний и апатии и познать, как от них избавиться именно вам. Вы получите информацию о своем предназначении и о важности именно этой жизни, уроке, который нужно пройти. В конце концов, нумерология по системе Йоги Бхаджана открывает целостное представление о том, кто такой человек и каково его предназначение на этой планете. Заказать нумерологическую натальную карту вы можете в Йога Центре "Лотос" у Гуру Ади Каур. 383955015

"Сат Нам Расаян - прямой путь к осознанной и интуитивной жизни."- Йоги Бхаджан

cTD_7r4h9RI

    Сат нам расаян — искусство медитативного исцеления, которому более 1000 лет  Целительство - это восстановление целостности. Сат Нам Расаян - пространство Мира и Гармонии, "бесконечное растворение в Божественном Имени".

    Сат Нам Расаян — мощная техника исцеления медитацией из традиции Кундалини йоги. Находясь в состоянии глубокой медитации, целитель вовлекает в него и пациента. Страхи, эмоции, спазмы, усталость — любое отклонение от гармонии растворяются этом процессе.

Сат Нам Расаян — это традиционный метод целительства. Единственный инструмент — созерцательный ум целителя. Во время сеанса целитель находится в глубоком медитативном состоянии - состоянии абсолютной внутренней тишины - шунья. Процесс само исцеления пациента запускается автоматически по мере того как растворяются последствия внутренних конфликтов. Сат Нам Расаян не принадлежит никакой религии, не является магией. Воздействие разворачивается постепенно - в течение нескольких дней или даже недель после сеанса. Часто это происходит так, что блоки и ограничения, которые, возможно, мешали Вам раньше, просто растворяются. И вы ощущаете себя более свободно. С точки зрения Сат Нам Расаян болезнь возникает из-за неспособности отказаться от внутренних конфликтов, так как именно они формируют представление человека о том, кто он есть. Эта ложная идентификация является источником страданий. С помощью Сат Нам Расаян легко лечатся функциональные проблемы, такие как: * стрессы, депрессии, эмоциональная нестабильность; *нервные и психические расстройства; *текущие и хронические заболевания; *различного вида телесные боли. В древности это учение было секретным и передавалось от мастеру к ученику в абсолютной тишине и молчании. На одно поколение всегда был только один целитель, который исцелял толпы людей одним прикосновением. Мастер Сат Нам Расаян Гуру Дев Сингх Калса учился у своего учителя Йоги Бхаджана традиционным способом (в полной тишине и молчании). И впервые за всю историю этого учения Гуру Дев стал открыто учить сат нам расаян по заданию Йоги Бхаджана. Сейчас существует целая система подготовки целителей и учителей Сат Нам Расаян. В Украине, в нашем родном городе Винница официальным представителем школы Сат Нам Расаян является - Гуру Ади Каур (Наталья Михтюк). A0NUZZZggig    Гуру Ади Каур (Наталья Михтюк)- сертифицированный учитель Кундалини Йоги 3HO и Международного Института КЙ, Школа Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School. Преподаватель Сат Нам Расаян 1 уровня 2015г. а также Гонг-медитации, Хатха йоги, йоги для беременых, детской йоги, нумерологии. Посмотреть видео целителя Гуру Ади Каур можно тут: [youtube_sc url="https://youtu.be/8BKOOcC_Sh4"]     Окунитесь в целительное пространство Сат Нам Расаян. Записаться на целительство по "Сат Нам Расаян"

у Гуру Ади Каур(Натальи Михтюк) в Йога Центре "Лотос"-вы можете по телефонам: 067433 89 99 093087 77 88 (0432)68 75 75

"Встреча с астрологией - это встреча с самим собой."

astrologiya        Астрологиядревняя наука, учение о взаимодействии человека и звёзд, о воздействии звёзд на всё сущее. Так же астрология занимается и исследованием взаимного положения различных светил. Человек с незапамятных времен пытался истолковать те или иные явления на звёздном небе, подгонял их под времена года на Земле. Так же человеку почти всегда было свойственно познавать себя, своё прошлое и будущее, судьбу, посредством звёзд, космоса и других космических объектов. Астрология стала весьма многогранной, особенно в последние десятилетия. Её употребляют в самых разных науках и дисциплинах: психологии, бизнесе, политике, медицине и так далее. При помощи этого инструмента – астрологии, человек неплохо научился ещё одному важному процессу – познанию себя через космос и звёзды, а это не мало! space Анализ гороскопов рождения и астрологическое прогнозирование имеет широкий спектр применения для решения конкретных проблем в различных сферах жизни. Есть временные планетарные влияния, как благоприятные, так и не очень, которые когда-то начались и когда-то обязательно закончатся. Успешные люди часто говорят, что они обязаны своим успехом тому, что оказались в нужное время в нужном месте. Да, действительно, время - это решающий фактор, но далеко не каждый человек обладает интуицией. Многие люди действуют хотя и правильно, но не вовремя. Найти удачное время для начинаний помогает астрологический прогноз.   скачанные файлы    Общий анализ гороскопа поможет: + взглянуть на себя и свою жизнь глазами астролога; + понять свои сильные и слабые стороны; + определить ключевые моменты, формирующие жизненные обстоятельства; + найти источники повторяющихся проблем или открыть для себя новые горизонты. natal Гороскоп совместимости отображает: + истинный характер взаимоотношений и их перспективность; + причины негатива в отношениях; + сильные стороны и точки соприкосновения; + как могли бы сложиться Ваши отношения с тем или иным человеком; + подскажет способ гармоничного общения и эффективного взаимодействия. z7rj1jr4D60  Гороскоп ребёнка даёт: + описание его характера, склонностей и  увлечений; + возможных трудностей, с которыми Вы хотели бы помочь ему справиться; + способностей, которые хотели бы развить; + подскажет , как ребёнок  видит своих родителей и какого отношения ждёт к себе. 8-8380_1_6 Натальная карта (карта рождения человека - Натальная карта. Она представляет собой схему, на которой в символическом виде запечатлено состояние Космоса в момент рождения данного человеческого существа. Натальная карта (гороскоп рождения), как правило содержит изображение небесной сферы со светилами и планетами, которые определенным образом сориентированы относительно земного горизонта) открывает мир глазами ребёнка, знакомит с его потребностями, ожиданиями и возможностями. Обращение к астрологу не означает автоматическое решение Вашей проблемы или задачи. Для этого необходимы активные действия с вашей стороны. Астролог помогает выбрать варианты направления усилий. Вы платите за альтернативное мнение и совет, а не за решение проблемы. Астрология не отнимает у Вас свободы воли, а, наоборот даёт Вам осознание своих возможностей и ответственности за свою жизнь! Получить астрологическое консультирование вы можете у нас в Йога Центре "Лотос", у нашего астролога-Елены Слободянюк.  

.

Детский Оздоровительный Летний Лагерь «ЛОТОС». kgJmCuwPjXk

    Летний Лагерь «ЛОТОС»- это увлекательное путешествие для деток в течении 10 дней. Каждый день из которого , приурочен определённой теме  и проводиться в игровой форме . Все занятия нацелены на оздоровление , развитие и выявление различных способностей , в ходе которых ребёнок : оздоровиться, улучшит своё эмоциональное и физическое состояние, повысит иммунитет, разовьёт фантазию, раскрое творческие способности и узнает много нового, интересного и полезного. Yoga_2014_216 Что входит в программу лагеря:

v Оздоровительные практики по йоге ( асаны , дыхательные практики, релаксация), йога в гамаках. v Песочная терапия v Синемология v Рисование и различные творческие мастер – классы v Актёрское мастерство v Танцы, музыка…. А также различные интересные экскурсии — на катере, в лес, в аквапарк, зоопарк планетарий… В ходе которых, благодаря не стандартному подходу наших тренеров ваш ребёнок узнает много нового, интересного , и дни проведённые в лагере «ЛОТОС» на долго останутся приятным воспоминанием и полезными знаниями для вашего ребёнка. Летний Лагерь "Лотос" был основан летом в 2014 году, проходит каждое лето. За лето проходит 5 смен. Посмотреть фотографии с предыдущих смен можно тут:

IMG_5863

DSC05822

gIXI2NBhT4E

IMG_5995[1]

IMG_5935

R_LHIIwufV4

q4X7Hxh5mgs

QgaQZ2elEuY

d7FkcLWF7Lc

IMG_6354

CGyaPqH3vfo

hr2PtlUm3mU

IMG_6476

NtMUlm8rg5w

faHNfZ8hPkI

0ifsPDnqFWM

c0KFbZA1ebA

О кундалини йоге

Крийи

Медитации

Мантры

Другое

Про джаппу и 108.

108 — это сакральное число! Много всего с ним связано и в религии, и в духовных практиках, и в науке. Вот лишь некоторые интересные факты: — расстояние от Земли до Солнца равняется 108-ми диаметрам Солнца — диаметр Солнца в 108 раз больше диаметра Земли — расстояние между Луной и Землей равняется 108-ми диаметрам Луны —

108 — это сакральное число! Много всего с ним связано и в религии, и в духовных практиках, и в науке. Вот лишь некоторые интересные факты: — расстояние от Земли до Солнца равняется 108-ми диаметрам Солнца — диаметр Солнца в 108 раз больше диаметра Земли — расстояние между Луной и Землей ...

ЭНЕРГИЯ ПОД ЗАМКОМ✨ все про бандхи в кундалини-йоге

✨ЭНЕРГИЯ ПОД ЗАМКОМ✨ все про бандхи в кундалини-йоге Обычно в конце большинства упражнений Кундалини йоги делается вдох, задержка дыхания на вдохе с мула бандхой (корневым замком), затем выдох и задержка дыхания на выдохе с маха бандхой. Это касается всех упражнений, выполняемых в положениях сидя со скрещенными ногами или на коленях и пятках, если в их

✨ЭНЕРГИЯ ПОД ЗАМКОМ✨ все про бандхи в кундалини-йоге Обычно в конце большинства упражнений Кундалини йоги делается вдох, задержка дыхания на вдохе с мула бандхой (корневым замком), затем выдох и задержка дыхания на выдохе с маха бандхой. Это касается всех упражнений, выполняемых в положениях сидя со скрещенными ногами или на коленях ...

МЕНТАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ И МЕДИТАТИВНЫЙ УМ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ

Если женщина способна контролировать свой ум, то она может быстро настроиться на внутренний голос, который никогда не обманывает и всегда защищает от опасных и неблагоприятных ситуаций. Но контролировать ум не значит пытаться контролировать мысли двойственного ума. Именно двойственный ум любит плести интриги и слишком много думать, именно он запускает механизм саморазрушения, объединяясь с раненным эмоциональным

Если женщина способна контролировать свой ум, то она может быстро настроиться на внутренний голос, который никогда не обманывает и всегда защищает от опасных и неблагоприятных ситуаций. Но контролировать ум не значит пытаться контролировать мысли двойственного ума. Именно двойственный ум любит плести интриги и слишком много думать, именно он запускает механизм ...

О Джап Джи и текст Джап Джи Сахиб в русской транскрипции

Священное писание Jap Ji Sahib «Джап Джи Сахиб» – божественная поэма, как человеку достичь Вечного Блаженства и Постоянного Единства с Творцом. В этом Священном писании подробно описан способ, который позволит уничтожить завесу лжи, отгораживающую человеческую душу от Высшей Души. Вне традиций, вне религий, вне каст, вне национальностей: Един Творец, Истина — Его Имя! Сат Нам! Язык

Священное писание Jap Ji Sahib «Джап Джи Сахиб» – божественная поэма, как человеку достичь Вечного Блаженства и Постоянного Единства с Творцом. В этом Священном писании подробно описан способ, который позволит уничтожить завесу лжи, отгораживающую человеческую душу от Высшей Души. Вне традиций, вне религий, вне каст, вне национальностей: Един Творец, Истина — ...

Про 40, 90, 120 и 1000и -дневную практику

АК 40-90-120-1000 ДНЕВНАЯ ПРАКТИКА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ТЕБЯ? —————————————————— В Кундалини Йоге, желая изменить жизнь и достичь наиболее заметного результата от крийи или медитации, мы включаем их в свою ежедневную практику минимум на 40 дней. Для чего и почему? (В данном материале под 40-дневной садханой имеется ввиду ежедневная личная практика, когда мы работаем с одной и

АК 40-90-120-1000 ДНЕВНАЯ ПРАКТИКА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ТЕБЯ? —————————————————— В Кундалини Йоге, желая изменить жизнь и достичь наиболее заметного результата от крийи или медитации, мы включаем их в свою ежедневную практику минимум на 40 дней. Для чего и почему? (В данном материале под 40-дневной садханой имеется ввиду ежедневная личная практика, когда ...

Что такое медитация и зачем она нужна?

Медитация — путь к гармонии с миром Люди меня часто спрашивают, что такое медитация? Медитация – это ежедневная уборка в «вас самих». Некоторые иногда мне говорят: «Я медитировал, это было таким наслаждением». Как можно наслаждаться медитацией? Вы наслаждаетесь уборкой в туалете? Когда вы медитируете — у вас неприятности. В тот момент, когда вы и ваш

Медитация — путь к гармонии с миром Люди меня часто спрашивают, что такое медитация? Медитация – это ежедневная уборка в «вас самих». Некоторые иногда мне говорят: «Я медитировал, это было таким наслаждением». Как можно наслаждаться медитацией? Вы наслаждаетесь уборкой в туалете? Когда вы медитируете — у вас неприятности. В тот ...

ДЕСЯТЬ ТЕЛ СОЗНАНИЯ

Десять тел сознания — одна из базовых моделей, наряду с чакральной моделью, которой мы пользуемся в Кундалини йоге. Десять тел сознания нет больше ни в одной традиции. Это дар Йоги Бхаджана. Мы рассмотрим основу модели Десяти тел и то, как тела взаимодействуют между собой. Для наглядности восприятия представим эту модель как свечу. Первое тело –

Десять тел сознания — одна из базовых моделей, наряду с чакральной моделью, которой мы пользуемся в Кундалини йоге. Десять тел сознания нет больше ни в одной традиции. Это дар Йоги Бхаджана. Мы рассмотрим основу модели Десяти тел и то, как тела взаимодействуют между собой. Для наглядности восприятия представим эту модель ...

Кратко о кундалини йоге

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga), или лайя-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga), или лайя-йога — одно из направлений современной йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её ...

Сударшан Крия

Сударшан Крия – техника ритмического дыхания, разработанная знаменитым индийским Гуру Шри Шри Рави Шанкаром в 1982 году. В переводе с санскрита «Су» — правильный, «Даршан» — видение, «Крия» — очищающее действие. В основе упражнения лежит знание о том, что все органы и системы человека функционируют под влиянием определенных биоритмов. Ритмы и циклы присутствуют в природе:

Сударшан Крия – техника ритмического дыхания, разработанная знаменитым индийским Гуру Шри Шри Рави Шанкаром в 1982 году. В переводе с санскрита «Су» — правильный, «Даршан» — видение, «Крия» — очищающее действие. В основе упражнения лежит знание о том, что все органы и системы человека функционируют под влиянием определенных биоритмов. Ритмы ...

Женский комплекс для красоты, сияния и грации!

РЕКОМЕНДАЦИИ ЙОГИ БХАДЖАНА ДЛЯ ЖЕНЩИН. «Рекомендуется есть не позже, чем за 3 часа до сна. Выполнять упражнения утром перед тем, как вы позавтракаете – это самое важное для женщины. Есть упражнения, особенно необходимые женщине: поза Скалы, Пашиматанасана, поза Верблюда, стойка на плечах и поза Лука. Женщинам хорошо сидеть во время медитации в позе Скалы». —

РЕКОМЕНДАЦИИ ЙОГИ БХАДЖАНА ДЛЯ ЖЕНЩИН. «Рекомендуется есть не позже, чем за 3 часа до сна. Выполнять упражнения утром перед тем, как вы позавтракаете – это самое важное для женщины. Есть упражнения, особенно необходимые женщине: поза Скалы, Пашиматанасана, поза Верблюда, стойка на плечах и поза Лука. Женщинам хорошо сидеть во время ...

Апана крийя

Апана крийя (очищающие упражнения) 1. Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. Сделайте из губ клюв и втягивайте как можно больше воздуха, как будто вы пьёте воздух большими глотками и глотаете. Вдохните и задержитесь. Сделайте вращения животом в левую сторону, когда пройдёт половина времени, сделайте вращения в правую сторону. Продолжайте делать вращения животом

Апана крийя (очищающие упражнения) 1. Ватскар крийя. Сядьте в простую позу, руки на коленях. Сделайте из губ клюв и втягивайте как можно больше воздуха, как будто вы пьёте воздух большими глотками и глотаете. Вдохните и задержитесь. Сделайте вращения животом в левую сторону, когда пройдёт половина времени, сделайте вращения в правую ...

Комплекс, развивающий выносливость и придающий ясность уму и Хай-тек Йога на 40 дневный марафон по кундалини йоге с 14.10.15-22.11.15

Комплекс, развивающий выносливость и придающий ясность уму. Комплекс дан Йоги Бхаджаном 20 ноября 1984 года.   Эффект от этих упражнений направлен на оздоровление важнейших внутренних органов. Эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Они улучшают обмен веществ, работу лимфатической системы, очищают ум, так что страхи этой жизни не смогут к вам

Комплекс, развивающий выносливость и придающий ясность уму. Комплекс дан Йоги Бхаджаном 20 ноября 1984 года.   Эффект от этих упражнений направлен на оздоровление важнейших внутренних органов. Эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Они улучшают обмен веществ, работу лимфатической системы, очищают ум, так что страхи этой ...

Практика ПРОЦВЕТАНИЯ (Медитация Юпитера)

Каждый четверг ⏰06:30(утра) мы собираемся в пространстве йога-центра «Лотос» по ул.Ю. Смирнова, 23/6   ПРАКТИКА ПРОЦВЕТАНИЯ Медитация Юпитера Стоимость: 120,00 грн 👉Проводит: Гуру Ади(Наталья Михтюк) ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗️ Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая невероятной силой. ✅Она пробивает все

Каждый четверг ⏰06:30(утра) мы собираемся в пространстве йога-центра «Лотос» по ул.Ю. Смирнова, 23/6   ПРАКТИКА ПРОЦВЕТАНИЯ Медитация Юпитера Стоимость: 120,00 грн 👉Проводит: Гуру Ади(Наталья Михтюк) ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗️ Это мощная практика, данная Йоги Бхаджаном всем, кто стремится к осознанной и радостной жизни в истинном процветании и благоденствии. Это потрясающая медитация, обладающая ...

Глубокая медитация для открытия сердца.

Практики кундалини йоги Глубокая медитация для открытия сердца.   🙏 Сядьте в простую позу, поднимите руки, согнув их в локтях. Предплечья перпендикулярны полу. Соедините пальцы в Гьян мудру на обеих руках. ➡ Вдохните, выполните Мулабандху , и на выдохе пропойте 16 раз мантру: Хам. Затем глубоко вдохните и полностью выдохните, выполните 4 цикла глубокого дыхания.

Практики кундалини йоги Глубокая медитация для открытия сердца.   🙏 Сядьте в простую позу, поднимите руки, согнув их в локтях. Предплечья перпендикулярны полу. Соедините пальцы в Гьян мудру на обеих руках. ➡ Вдохните, выполните Мулабандху , и на выдохе пропойте 16 раз мантру: Хам. Затем глубоко вдохните и полностью выдохните, ...

Медитация:»Исцеление ран любви». Шабд «Мера Ман Лоче».

Шабд Мера Ман Лоче (Mere man loche) является частью Шабда Хазарей, который содержится в Сири Гуру Грант Сахиб. Фактически это 4 письма Гуру Арджана к своему отцу Гуру Рам Дас, известному как целителю всех душевных ран. Йоги Бхаждан оставил нам этот шабд как самое мощное средство для «исцеления ран любви», как говорил сам Йогиджи и

Шабд Мера Ман Лоче (Mere man loche) является частью Шабда Хазарей, который содержится в Сири Гуру Грант Сахиб. Фактически это 4 письма Гуру Арджана к своему отцу Гуру Рам Дас, известному как целителю всех душевных ран. Йоги Бхаждан оставил нам этот шабд как самое мощное средство для «исцеления ран любви», ...

Мантра «Сат Кар ТАр» и медитация для открытия сердца.

САТ КАР ТАР (САТ КАРТАР) САТ — означает «Истина». КАРТАР — творитель, создатель, деятель. Общий перевод мантры: «Создатель, манифестатор или посыльный Правды». Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам чувствовать и переживать истинную любовь.

САТ КАР ТАР (САТ КАРТАР) САТ — означает «Истина». КАРТАР — творитель, создатель, деятель. Общий перевод мантры: «Создатель, манифестатор или посыльный Правды». Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам ...

Медитация с кабадше мантрой: «Са-Ре-Са-Са Са-Ре-Са-Са Са-Ре-Са-Са Саранг»

Сядьте в любую позу для медитации. Позвоночник – прямой. Руки прямые, без напряжений, ладони лежат на коленях. Пальцы обеих рук сложены в буддхи мудру: кончики мизинцев и больших пальцев соединены, остальные пальцы прямые, но без напряжения. Придите в совершенно спокойное состояние как физически, так и ментально. Будьте спокойны как океан. В течение одной минуты слушайте

Сядьте в любую позу для медитации. Позвоночник – прямой. Руки прямые, без напряжений, ладони лежат на коленях. Пальцы обеих рук сложены в буддхи мудру: кончики мизинцев и больших пальцев соединены, остальные пальцы прямые, но без напряжения. Придите в совершенно спокойное состояние как физически, так и ментально. Будьте спокойны как океан. ...

Медитация СА ТА НА МА

Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других(указательный, средний… мизинец, указательный…). Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движение руками во время всей медитации. Представляйте или чувствуйте, как каждый звук проходит в коронную чакру через

Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других(указательный, средний… мизинец, указательный…). Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движение руками во время всей медитации. Представляйте или чувствуйте, как каждый звук ...

Медитация «АДИ ШАКТИ»

Эффект: эта мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной. Мудра: простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи. Согните руки в локтях, но локти

Эффект: эта мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной. Мудра: простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи. Согните ...

Кундалини йога/Медитация «Любовь к себе».

Кундалини йога. Медитация: «Любовь к себе». Эффект: этот медитативный комплекс направлен на призвание любви. Если мы любим себя, то способны любить и других. Мы действуем из чувства любви, а не под влиянием сковывающего нас страха. Эта медитация позволяет нам благословить себя и осознать чувство любви к себе как к совершенному Творению. 1. Простая поза. Спина

Кундалини йога. Медитация: «Любовь к себе». Эффект: этот медитативный комплекс направлен на призвание любви. Если мы любим себя, то способны любить и других. Мы действуем из чувства любви, а не под влиянием сковывающего нас страха. Эта медитация позволяет нам благословить себя и осознать чувство любви к себе как к совершенному ...

Кундалини йога/ Медитация: » Освобождение от стресса и эмоций прошлого».

С детства в нас сохранилось так много страха. Мы должны отсоединиться от прошлого, что бы у нас было будущее. Йоги Бхаджан. ✒Простая поза. Сложите руки напротив Сердечного центра, чтобы соприкасались только кончики пальцев. между ладонями должно быть свободное пространство. Пальцы направлены вверх. Смотрите на кончик носа. Выполняйте 4 цикла дыхания в минуту: вдох 5 секунд,задержка

С детства в нас сохранилось так много страха. Мы должны отсоединиться от прошлого, что бы у нас было будущее. Йоги Бхаджан. ✒Простая поза. Сложите руки напротив Сердечного центра, чтобы соприкасались только кончики пальцев. между ладонями должно быть свободное пространство. Пальцы направлены вверх. Смотрите на кончик носа. Выполняйте 4 цикла дыхания ...

Практики кундалини йоги/ СоПуркх

«В мире нет ничего сильнее молитвы благородной женщины…» — Йоги Бхаджан    СоПуркх — священный текст, созданный Гуру Рам Дасом, Четвертым Сикхским Гуру, и данный Йоги Бхаджаном в качестве особой садханы для женщин. «Со» означает-«Изначальное», «Пуркх»- «Бытие». Шабд «Со Пуккх»прикосется к божественному через мужской аспект энергии, усиливая его. Читате шабд и образ Бесконечного Создателя предстанет

«В мире нет ничего сильнее молитвы благородной женщины…» — Йоги Бхаджан    СоПуркх — священный текст, созданный Гуру Рам Дасом, Четвертым Сикхским Гуру, и данный Йоги Бхаджаном в качестве особой садханы для женщин. «Со» означает-«Изначальное», «Пуркх»- «Бытие». Шабд «Со Пуккх»прикосется к божественному через мужской аспект энергии, усиливая его. Читате шабд ...

Мантра «Сат Кар ТАр» и медитация для открытия сердца.

САТ КАР ТАР (САТ КАРТАР) САТ — означает «Истина». КАРТАР — творитель, создатель, деятель. Общий перевод мантры: «Создатель, манифестатор или посыльный Правды». Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам чувствовать и переживать истинную любовь.

САТ КАР ТАР (САТ КАРТАР) САТ — означает «Истина». КАРТАР — творитель, создатель, деятель. Общий перевод мантры: «Создатель, манифестатор или посыльный Правды». Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам ...

Мантра «Ра Ма Да Са».

РА МА ДА СА Это целительная мантра. Она даёт баланс и настраивает на вибрации Вселенной. Восемь звуков стимулируют поток Кундалини в центральном канале позвоночника для исцеления. Йоги Бхаджан считал эту мантру одной из самых сильных целительных мантр. РА – «солнце». МА – «луна». ДА – «земля». СА – «пространство» (2 раза). СЭЙ – «абсолютная бесконечность».

РА МА ДА СА Это целительная мантра. Она даёт баланс и настраивает на вибрации Вселенной. Восемь звуков стимулируют поток Кундалини в центральном канале позвоночника для исцеления. Йоги Бхаджан считал эту мантру одной из самых сильных целительных мантр. РА – «солнце». МА – «луна». ДА – «земля». СА – «пространство» (2 ...

МАНТРА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ И ЗАЩИТЫ

Эффект: эта мантра влияет на пять элементов, из которых состоит тело, на все чакры и на нимб человека. Она подарит вам защиту и здоровье. Также она разрушает препятствия, возникающие на вашем пути к процветанию и успеху. Мантра: Хар Хар Хар Хар Гобиндэ Хар Хар Хар Хар Мукандэ Хар Хар Хар Хар Ударэ Хар Хар Хар

Эффект: эта мантра влияет на пять элементов, из которых состоит тело, на все чакры и на нимб человека. Она подарит вам защиту и здоровье. Также она разрушает препятствия, возникающие на вашем пути к процветанию и успеху. Мантра: Хар Хар Хар Хар Гобиндэ Хар Хар Хар Хар Мукандэ Хар Хар Хар ...

Мантра «СА ТА НА МА»

СА ТА НА МА-АХ Эта мантра называется Мантрой первичных звуков, потому что она состоит из пяти первичных звуков: Са, Tа, На, Mа, и ах. Буквальный смысл таков: Са — означает рождение (или бесконечность); Та — это жизнь; Нa — означает смерть, Ма — возрождения. Таким образом, мантра описывает вечный круговорот жизни: рождение, жизнь, смерть, возрождение.

СА ТА НА МА-АХ Эта мантра называется Мантрой первичных звуков, потому что она состоит из пяти первичных звуков: Са, Tа, На, Mа, и ах. Буквальный смысл таков: Са — означает рождение (или бесконечность); Та — это жизнь; Нa — означает смерть, Ма — возрождения. Таким образом, мантра описывает вечный круговорот ...

Мантра «Хар»

«Хар» – потрясающая мантра. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога — Брахму, изначальную Творящую Силу. Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания – большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини йогой, начинают именно с таких медитаций. Но «Хар» еще обладает способностью внедряться в вашу систему, и тогда вы будете способны

«Хар» – потрясающая мантра. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога — Брахму, изначальную Творящую Силу. Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания – большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини йогой, начинают именно с таких медитаций. Но «Хар» еще обладает способностью внедряться в вашу систему, ...

ГУРУ ГАЯТРИ МАНТРА

Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ ОЧИЩАЮЩАЯ МАНТРА, УДАЛЯЮЩАЯ КАРМИЧЕСКИЕ БЛОКИ И ПРОКЛЯТЬЯ Эта мантра обладает особым действием — она удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, что облегчает медитацию и связь с бесконечным. Мантра обладает способностью защищать, разрушать глубинные блоки, укоренившиеся в подсознании и развязывать кармические узлы. Также она уравновешивает полушария

Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ ОЧИЩАЮЩАЯ МАНТРА, УДАЛЯЮЩАЯ КАРМИЧЕСКИЕ БЛОКИ И ПРОКЛЯТЬЯ Эта мантра обладает особым действием — она удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, что облегчает медитацию и связь с бесконечным. Мантра обладает способностью защищать, разрушать глубинные блоки, укоренившиеся в подсознании и развязывать кармические ...

Мул Мантра

Мул Мантра — проявление чисел через звуки Из лекции Шив Чарана на тренинге Карам Крийи. Что человека отличает от животного? Осознанное дыхание, элемент воздух. Мы можем управлять своим дыханием. Изо рта человека выходит слово. Мы рождаем слово, чтобы оно служило нам, но на самом деле потом мы начинаем служить ему, оно начинает влиять на нас.

Мул Мантра — проявление чисел через звуки Из лекции Шив Чарана на тренинге Карам Крийи. Что человека отличает от животного? Осознанное дыхание, элемент воздух. Мы можем управлять своим дыханием. Изо рта человека выходит слово. Мы рождаем слово, чтобы оно служило нам, но на самом деле потом мы начинаем служить ему, ...

Мантры для начала и окончания занятия по кундалини йоге.

Кундалини Йога. Мантры для начала и окончания занятия. Перед каждым занятием мы поем две мантры: 1.ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра) (три раза) Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога самая эффективная из всех видов йоги, но она опасна. Однако, если вы

Кундалини Йога. Мантры для начала и окончания занятия. Перед каждым занятием мы поем две мантры: 1.ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра) (три раза) Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога самая эффективная из всех видов йоги, но ...

КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”. 2. Вторая чакра

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите ...

Положительное влияние специй на характер человека/10 самых полезных продуктов для тела.

Имбирь — придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность. Куркума — развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении

Имбирь — придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность. Куркума — развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие ...

Магазин

[catalog_items cols=3 width=200 slug=woman]